Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 ½ oz fresh spinach roughly chopped, as needed
- 3 ½ oz dried garbanzo beans
- 28 oz water divided
- 1 tsp salt
- 7 oz yellow onions in pieces (1 in.)
- 1 oz olive oil
- 9 oz carrots sliced (1 in.)
- 3 garlic cloves
- 3 ½ oz turnips in pieces (1 in.) (optioneel)
- 1 pinch ground black pepper
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 102 kcal / 429 kJ
- Eiwitten
- 4 g
- Vetten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vezels
- 3.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
