Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g cucumbers, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, peeled, white pith and seeds removed
- 1 cm fresh ginger, sliced in rounds (2 mm)
- ¼ tsp salt (optioneel)
- 1 orange, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 50 - 100 g ice cubes
-
50 - 100
g water
of 50 - 100 g coconut water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 201 kJ / 48 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Basil Pesto
10min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1h
Guacamole (TM5 Metric)
5min
Sangria
10min
Lemonade (TM5 Metric)
10min
Green Smoothie
10min
Spring Greens
10min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min