Tacos crujientes con verduras

5.0 2 beoordelingen
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
12 unidades

Ingrediënten

  • 140 g de zanahoria
  • 160 g de calabacín sin la punta, con piel
  • 120 g de queso gruyère
    120 g de queso emmental
  • 2 tomates pera pequeños (que quepan enteros en la abertura del cortador)
  • 20 g de aceite de oliva
  • 50 g de cebolla en trozos
  • 400 g de judías rojas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
  • 100 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 20 g de tomate concentrado
  • 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
  • ½ cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 12 tacos de aperitivo frito de maíz
  • 6 - 8 ramitas de cilantro fresco picado
  • 100 g de crème fraîche
  • 1 lima cortado en rodajas o en gajos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 unidad

Natrium 326.3 mg
Eiwitten 6.3 g
Calorieën 742 kJ / 177 kcal
Vetten 9.8 g
Vezels 3.7 g
Verzadigd vet 4 g
Koolhydraten 17 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...