Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 10 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u. 30min

10 unidades

Ingrediënten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optioneel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 574 kJ / 137 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepten
Spanje

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Gratén de nachos

1u.

Polos de piña

6u. 5min

Empanadas caprese

35min

Burger de pollo con tomates secos

1u.

Bebida de almendra con cardamomo y azafrán

6u. 5min

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

1u. 15min

Pan plano con verduras y hummus

1u. 15min

Capuchino helado de kiwi y albahaca

10min

Anacardos asados al curry

30min

Polos de sorbete de paraguayas con fresas

4u. 30min

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35min

Bastones de merluza

30min