Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u. 30min

10 unidades

Ingrediënten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optioneel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 574 kJ / 137 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepten
Spanje

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Sorbete de sangría de moras

12h 15min

Gelatinas para potenciar la belleza

2h 10min

Batido de chocolate para una piel radiante

10min

Smoothie verde con fresas

5min

Brownie Low carb

1h

Batido carrot-cake

40min

Una sensación verde

15min

Natillas de bebida de arroz

20min

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30min

Trufas de tiramisú

45min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min

Tortitas de avena y plátano

15min