Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u. 30min

10 unidades

Ingrediënten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optioneel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 574 kJ / 137 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepten
Spanje

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Minibao buns de ternera con pimientos

1h

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35min

Milhojas de verduras

1h

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

1h 15min

Anacardos asados al curry

30min

Bizcocho de calabaza sin gluten

2h 20min

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2h 30min

Alioli de anacardos

5h 10min

Tortitas con frutos secos

15min

Fingers de pollo rellenos

50min

Hamburguesa de cerdo con pan al vapor

1h

Empanadillas de maíz y beicon

2h 30min