Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u. 30min

10 unidades

Ingrediënten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optioneel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 574 kJ / 137 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepten
Spanje

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Muesli

1u.

Brownie de batata

1u.

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12u. 30min

Crumble de Kiwi

30min

Porridge de melocotón

40min

Polos de papaya y coco

12u. 5min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40min

Sorbete de piña colada con dátiles

5min

Galletas de avellana y chocolate

35min

Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel

10min

Porridge de avena y manzana

25min

Tortitas de avena y plátano

15min