Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 4u. 30min

10 unidades

Ingrediënten

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (optioneel)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 11.1 mg

Eiwitten 4.8 g

Calorieën 574 kJ / 137 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 1.6 g

Verzadigd vet 2.4 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepten
Spanje

Proteína al día 30 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Panecillos de chorizo al vapor

2u.

Muffins Carrot Cake con crumble de nueces

40min

Galletas saladas de pistacho

30min

Bolas energéticas de zanahoria y avena

50min

Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma

5min

Gajos de batata asada con 3 salsas

45min

Trufas veganas

20min

Muffins de batata con nueces

1u.

Porridge vegano

15min

Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)

35min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Tortitas de avena y plátano

15min