Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 300 g de leche de almendras
- 1 huevo
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 200 g de queso cremoso
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
of 100 g de pasas sin semillas en trozos pequeños (5 mm)
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 983 kJ / 235 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 24.7 g
- Vetten
- 13.4 g
- Verzadigd vet
- 5.5 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 171.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45 min
Batido de plátano con mantequilla de cacahuete
5min
Salsa de chocolate (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
10min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Cookies de chocolate y plátano
1h 30min
Barritas de avena con frutos secos
40 min
Tarta de queso con proteína
2h
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7 godz.
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min
Tortitas de avena y arándanos
15min
Tortitas de avena y plátano
15min