Fingers de patata y verduras

2.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 20min

20 unidades

Ingrediënten

80 g de queso parmesano en trozos
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
600 g de agua
350 g de patata en dados de 2 cm
4 pellizcos de sal
50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
100 g de zanahoria en trozos de 2 cm
100 g de calabacín en trozos de 2 cm
225 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 pellizcos de nuez moscada molida
2 huevos batidos
80 - 100 g de pan rallado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 132.5 mg

Eiwitten 3.3 g

Calorieën 296.2 kJ / 70.8 kcal

Vetten 3.1 g

Vezels 0.8 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 7.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Tacos crujientes con verduras

30min

Tortilla caprese en Varoma

30min

Sopa francesa de cebolla

1u.

Ensalada de zanahoria rallada

10min

Zumo verde de manzana, pepino y apio

15min

Huevos mollet con crema de queso y aceite de albahaca

1u.

Tortitas con frutos secos

15min

Bastones de merluza

30min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45min

Smoothie de verduras con lima y manzana

10min

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10min

Burger de pollo con tomates secos

1u.