Apparaten en accessoires
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
6 porcí
Ingrediënten
Pesto z rukoly
-
60 gramů parmazánu na kousky
-
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
-
30 gramů piniových oříšků
-
2 stroužky česneku
-
85 gramů rukoly
-
75 gramů extra panenského olivového oleje
-
15 gramů citrónové šťávy
-
¼ čajové lžičky soli
Brokolice
-
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
-
560 gramů brokolicových růžiček
-
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
-
220 gramů cherry rajčat napůl
-
150 gramů fety rozdrobené
-
2 citróny napůl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
525 mg
Eiwitten
11 g
Calorieën
1322 kJ /
316 kcal
Vetten
26 g
Vezels
4 g
Verzadigd vet
7 g
Koolhydraten
15 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem
Geen beoordelingen
Vegetariánské karbanátky
1u. 10min
Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem
45min
Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños
6u. 30min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon
50min
Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem
Geen beoordelingen
Rassolnik (polévka z nakládaných okurek)
1u. 20min
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1u. 10min
Asijská risottata s nudlemi a zeleninou
30min
Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou
25min
Korejské vepřové kotlety s pikantní rýží a pak choi
1u. 5min