Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 1364 kJ / 324 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 44.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Super saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Mexické fazole s krustou z polenty

1u.

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1u.

Čočková sekaná

6u. 20min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min