Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 1364 kJ / 324 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 44.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Super saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Podzimní celerový salát

15min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15min

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5min

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Geen beoordelingen

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35min

Mexický quinoa salát

30min

Celozrnné špaldové housky

35min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min