Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 1364 kJ / 324 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 44.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Super saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Mexické fazole s krustou z polenty

1u.

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Pečené fazole

1u. 25min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Čočkovo-dýňový guláš

1u.

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Karibské kari

45min

Dýňové knedlíky v ubrousku s houbovo špenátovou smetanovou omáčkou

45min

Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou

1u.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min