Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 1364 kJ / 324 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 44.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Super saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Tuňák s bramborem po baskicku

30min

Mexické fazole s krustou z polenty

1u.

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1u. 25min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

50min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1u.