Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Těsto
- 200 gramů pohanky
- 1 špetka soli
- 100 gramů másla, vychlazeného, na kousky
- 45 gramů vody
Náplň
- 100 gramů cibule, napůl
- 1 - 2 stroužky česneku, podle chuti
- 250 gramů červené řepy, oloupané, na čtvrtky
- 5 vajec
- 400 gramů plnotučného mléka
- 1 - 2 špetky soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky černého pepře, mletého
- 50 gramů čerstvého špenátu, na kousky
- 100 gramů sýru feta, na kostky (1 cm)
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1323 kJ / 313 kcal
- Eiwitten
- 12.5 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 18.6 g
- Vezels
- 4.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Palak Paneer
45 Min
Celozrnný mangoldový quiche
1 Std. 30 Min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1h 20min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min