Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
TM5 TM6

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.3 (7 beoordelingen)

Ingrediënten

Cizrnový flatbread

  • 280 gramů sušené cizrny
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů olivového oleje, plus extra na potření
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

  • 30 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky koriandrových semínek
  • ½ čajové lžičky římského kmínu
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička česnekového prášku
  • 100 gramů lilku, na kostky (1 cm)
  • 100 gramů cukety, na kostky (1 cm)
  • 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 polévková lžíce čerstvého koriandru, nasekaného

Voeding
per 1 porci
Calorieën
2011 kJ / 480 kcal
Eiwitten
15 g
Koolhydraten
35 g
Vetten
29 g
Vezels
12.3 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten