Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 15 g

Calorieën 2011 kJ / 480 kcal

Vetten 29 g

Vezels 12.3 g

Koolhydraten 35 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Placky 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Veganský čedar z kešu

3u. 10min

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1u. 20min

Dýňový hummus

1u.

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1u. 20min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2u.

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min

Čočková sekaná

6u. 20min

Fazolový burger (veganský)

1u. 20min