Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 15 g

Calorieën 2011 kJ / 480 kcal

Vetten 29 g

Vezels 12.3 g

Koolhydraten 35 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Placky 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Falafel

10u.

Dýňové karbanátky se špaldou

1u. 40min

Houbové curry

50min

Cizrnové karbanátky

11u. 10min

Dýňový hummus

1u.

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2u. 30min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1u. 25min

Veganský nářez na způsob sýra

6u. 40min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min