Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Dýňové koření (pumpkin spice)
- 1 muškátový oříšek, celý
- 1 skořice, celá, přelomená napůl
- ½ čajové lžičky nového koření
- 1 čajová lžička hřebíčku
- ½ čajové lžičky semínek kardamomu
- 4 čajové lžičky zázvoru, mletého
Dýňová granola
- 250 gramů dýně Hokkaidó, neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
- 50 gramů rozinek
- 200 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
- 50 gramů kokosového oleje
- 1 špetka soli
- 300 gramů ovesných vloček
- 100 gramů dýňových semínek
- 100 gramů mandlových lupínků
- 50 gramů lněného semínka, zlatého
- Voeding
- per 1 Kompletní recept
- Calorieën
- 20337.4 kJ / 4857.5 kcal
- Eiwitten
- 129.2 g
- Koolhydraten
- 472.7 g
- Vetten
- 310.4 g
- Vezels
- 86 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Dýňový hummus
1h
Zelené smoothie lívanečky
45 min
Špaldové krekry
30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 min
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Bylinkový koláč
1h
Sezamové pesto
10 Min
Hummus z červené řepy
10 Min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Kokosový RAW bar
14 godz. 25 min