Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

5.0 14 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u. 25min

1250 gramů

Ingrediënten

Dýňové koření (pumpkin spice)

1 muškátový oříšek, celý
1 skořice, celá přelomená napůl
½ čajové lžičky nového koření
1 čajová lžička hřebíčku
½ čajové lžičky semínek kardamomu
4 čajové lžičky zázvoru, mletého

Dýňová granola

250 gramů dýně Hokkaidó neloupané, bez semínek, nakrájené na 3 cm kousky
150 gramů datlí Medjool, vypeckovaných
50 gramů kokosového oleje
1 špetka soli
200 gramů vlašských ořechů, loupaných
300 gramů ovesných vloček
100 gramů dýňových semínek
100 gramů mandlových lupínků
50 gramů zlatého lněného semínka
50 gramů rozinek

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1250 gramů

Eiwitten 129.2 g

Calorieën 20337.4 kJ / 4857.5 kcal

Vetten 310.4 g

Vezels 86 g

Koolhydraten 472.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí granoly 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Rebarborový crumble s ovesnými vločkami

55min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1u. 25min

Lemon curd (citrónový krém)

20min

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8u. 20min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Quiche s fetou a červenou řepou

1u. 50min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1u. 50min

Brownies z červené řepy s medem

55min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Extra ořechovo-semínková granola

1u. 40min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Fazolové brownies

40min