Apparaten en accessoires
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 20min
5 porcí
Ingrediënten
Knedlíky se špenátem
-
300 gramů mraženého špenátu, sekaného
-
250 gramů jáhel
-
140 gramů cibule napůl
-
3 - 4 stroužky česneku napůl
-
5 snítek čerstvé petržele jen lístky
-
30 gramů másla na kousky
-
1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
2 čajové lžičky soli
-
400 gramů vody400 gramů mandlového mléka
-
1 - 2 polévkové lžíce pohankové mouky1 - 2 polévkové lžíce bramborového škrobu
-
125 gramů sýra feta, na kousky125 - 150 gramů mozzarelly na kousky
-
2 vejce
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
3 - 4 špetky mletého černého pepře
-
2 - 3 špetky mletého muškátového oříšku
Rajčatové ragú
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
30 gramů rajčatového protlaku
-
1 čajová lžička cukru
-
1 - 2 čajové lžičky sušeného oregana
-
½ čajové lžičky soli
-
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
-
100 gramů vody
-
500 gramů cherry rajčat napůl
-
4 snítky čerstvé bazalky jen lístky
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Natrium
1502 mg
Eiwitten
19 g
Calorieën
2015 kJ /
482 kcal
Vetten
21 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
9 g
Koolhydraten
57 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Bez lepku a chutně
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem
40min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1u. 35min
Raw pohanková kaše
8u. 20min
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1u.
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2u. 5min
Cuketový bowl s tofu
40min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min