Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

2 porce

Ingrediënten

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 3918.1 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Vetten 39.6 g

Vezels 14.8 g

Verzadigd vet 8.5 g

Koolhydraten 40.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nízký glykemický index 5 recepten
Tsjechië

Zpátky do školy 7 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2u. 30min

Lososové muffiny s koprem

45min

Špaldová mouka

5min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1u. 45min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Matcha bábovka

1u. 10min

Cuketový bowl s tofu

40min