Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

4.5 13 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

2 porce

Ingrediënten

120 gramů konzervované bílé cizrny scezené
2 polévkové lžíce uzené červené papriky
1 polévková lžíce česnekového prášku
1 polévková lžíce soli
1 čajová lžička mletého černého pepře
1 polévková lžíce sušeného oregana
125 gramů avokáda
50 gramů olivového oleje plus navíc na cizrnu
25 gramů vody
40 gramů citrónové šťávy
5 gramů čerstvé petržele lístky i stonky
5 gramů čerstvého koriandru lístky i stonky
1 stroužek česneku
240 gramů salátové okurky na kolečka
50 gramů sýra feta rozdrobeného
čerstvé mátové lístky na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 3918.1 mg

Eiwitten 15.3 g

Calorieën 2260.3 kJ / 540.2 kcal

Vetten 39.6 g

Vezels 14.8 g

Verzadigd vet 8.5 g

Koolhydraten 40.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Nízký glykemický index 5 recepten
Tsjechië

Zpátky do školy 7 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Dýňové Chai Latte

20min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Slaný koláč s tuňákem, vejci a kapary

1u.

Lososový tatarák s vejcem a avokádem

45min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2u. 20min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Čočkový salát s lilkem

40min

Mexický quinoa salát

30min

Banánovo-ořechovo-kakaový chlebíček

1u. 10min

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min