Apparaten en accessoires
Polenta se špenátem a sýrem
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u.
4 porce
Ingrediënten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porci
Eiwitten
35 g
Calorieën
2729 kJ /
652 kcal
Vetten
32 g
Vezels
6.8 g
Koolhydraten
54 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Veget! Pohoda bez masa
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Koláč s dýní a mletým masem
1u. 45min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1u. 20min
Mexické fazole s krustou z polenty
1u.
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2u. 5min
Čočka na kari s dýní v páře
1u. 15min
Quiche s fetou a červenou řepou
1u. 50min
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20min
Fazolový burger (veganský)
1u. 20min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2u. 25min