Apparaten en accessoires
Polenta se špenátem a sýrem
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u.
4 porce
Ingrediënten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porci
Eiwitten
35 g
Calorieën
2729 kJ /
652 kcal
Vetten
32 g
Vezels
6.8 g
Koolhydraten
54 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Veget! Pohoda bez masa
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Polentová pizza
1u.
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1u. 10min
Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini
1u. 25min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45min
Cheesecake z tofu (bez laktózy)
4u. 40min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Falafel
1u.
Špaldová galette s červenou řepou
2u.
Čočkové stew s pancettou
1u.
Musaka z červené čočky
2u. 20min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min