Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1 12 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 portions

Ingrediënten

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 41 g

Calorieën 1870 kJ / 447 kcal

Vetten 4 g

Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse - Recettes orientales 100 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1u. 15min

Calamar à la coriandre et à l'ail

30min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30min

Brochettes de poulet tsukune et haricots verts au miso

55min

Papillotes de riz gluant à la coco et banane

14u.

Poisson aigre-doux et riz jasmin

1u. 5min

Pizza aux patates douces

1u. 5min

Pizza au pesto rouge

1u.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Porridge d'été aux pêches

40min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1u.

Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine

1u. 10min