![Porridge salé à l'avocat et à l'œuf Porridge salé à l'avocat et à l'œuf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2a5833116e5682d2bbab7965d1a036bd/Derivates/3e2a2bf443015f21ebbeeefbf9487532c5516206.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de flocons d'avoine
- 60 g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
- 900 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes, émietté
- 4 œufs, lavés
- 2 avocats
- 1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- feuilles de persil frais
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1696.5 kJ / 405.5 kcal
- Eiwitten
- 18.5 g
- Koolhydraten
- 29.4 g
- Vetten
- 25.3 g
- Verzadigd vet
- 6.4 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 291.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Poulet rôti et ses légumes
1ч. 10 мин.
Porridge salé aux tomates et au basilic
20min
Omelette aux blancs d’œufs
20min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe
1h
Ailes de poulet, sauce aux cacahuètes et riz basmati
50min
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1h
Rouleaux d'aubergine végans
15 godz.
Pancake en verrine, chocolat-banane
35min