Apparaten en accessoires
Poêlée de légumes méditerranéenne
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
986.8 mg
Eiwitten
3.6 g
Calorieën
789.2 kJ /
188.6 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
16.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Brocoli et carottes sautés
15min
Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes
40min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45min
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
45min
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50min
Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix
Geen beoordelingen
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
2u.
Omelette caprese
30min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40min
Risotto au poulet, épinards et poireaux
30min
Légumes sautés
10min
Risotto aux bolets
45min