Apparaten en accessoires
Poêlée de légumes méditerranéenne
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 portions
Ingrediënten
-
600 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
4 - 5 brins de persil frais effeuillé
-
140 g de poivron rouge détaillé en morceaux (4 cm)
-
15 g de champignons, secs déshydratés
-
1 gousse d'ail
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
-
3 pincées de paprika fumé, moulu
-
50 g d'huile d'olive
-
200 g de tomates concassées en conserve
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
986.8 mg
Eiwitten
3.6 g
Calorieën
789.2 kJ /
188.6 kcal
Vetten
12.8 g
Vezels
4.6 g
Verzadigd vet
1.8 g
Koolhydraten
16.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Salade de poulet à l’épeautre
45 min
Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz
45 min
Légumes rôtis marinés
50 min
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 min
Crème au séré au chocolat blanc
1 godz. 10 min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 min
Riz à la tomate, légumes et haricots
35 min
Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche
2 godz.
Soupe de goulasch
1 godz. 15 min
Risotto aux bolets
45 min