Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 12 oz ripe bananas, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp Dutch-processed cocoa powder, unsweetened
of 4 tbsp unsweetened cocoa powder -
1 - 2
tbsp sunflower butter, store-bought or homemade (see Tip)
of 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Eiwitten
- 3.1 g
- Koolhydraten
- 30.7 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.8 g
- Vezels
- 4.5 g
- Natrium
- 40.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Fresh Tomatillo Salsa
30min
Layered Mexican Dip
25min
Chamomile Lemonade
15min
Strawberry Almond Gelato
12h 20min
Paleo Chocolate Cream Pie
29h 50min
Chaga Mushroom Latte
15min
Cucumber Lime Sorbet
8h 10min
Sunflower Butter
25min
Coquito (Puerto Rican Eggnog)
2h 15min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Heat-Treated Eggs
20min
Acai Smoothie Bowl
15min