Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 14 oz fresh mixed berries, plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
of 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Eiwitten
- 10.2 g
- Koolhydraten
- 53.2 g
- Vetten
- 9.6 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 10.2 g
- Natrium
- 96.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Purple Power Smoothie
5min
Boosted Breakfast Muffins
1u.
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Oat and Pomegranate Overnight Oats
12 Std.
Tropical Smoothie
5min
Meal Replacement Shake
5min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Turkey Taco Bowl
1u.
Classic Pancakes
50min