Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g curgete
- 50 g cenoura
- 40 g cebola
- 5 g aneto
- 5 g manjericão, só as folhas
- 100 g queijo-creme
- 3 ovos
- 2 c. chá de sal
- 1 c. chá de pimenta preta
- 3 c. sopa de flocos de aveia
- 200 g atum em lata, ao natural escorrido
- 1 c. sopa de azeite
- Rúcula q.b. p/ guarnecer
- Tomate-cereja q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2142.5 kJ / 512.1 kcal
- Eiwitten
- 35.4 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 32.8 g
- Verzadigd vet
- 13.2 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 2885.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Piza carbonara
1 godz.
Caril de frango e espargos thai
1 godz. 15 min
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10 min
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1 godz.
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Gelado de morango e manjericão
8 godz.
Bifinhos de vaca com molho de chocolate
45 min
Tortilha espiralizada - TM6
35min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30min
Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5
Geen beoordelingen
Tagliatelli com salmão salteado e pesto com pistácios
35min