Apparaten en accessoires
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Voorbereiding. 5min
Totaal 15min
12 doses
Ingrediënten
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
112.3 mg
Eiwitten
5 g
Calorieën
874.6 kJ /
209 kcal
Vetten
11.2 g
Vezels
2.8 g
Verzadigd vet
3.6 g
Koolhydraten
24.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Regresso às aulas
6 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je het ook leuk...
Cestos de batata com ovos e bacon
40min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9u.
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos
5u. 20min
Saltear 400 g de beringela
35min
Iogurte de soja com coco
10u.
Recheio de porco lento
5u. 30min
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40min
Biscoitos de amêndoa
20min
Pão proteico de quark
1u.
Bebida de amêndoa "zero waste"
8u. 40min