Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 45min

8 μερίδες

Ingrediënten

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 382.8 mg

Eiwitten 12.4 g

Calorieën 1297 kJ / 309 kcal

Vetten 24 g

Vezels 1.1 g

Verzadigd vet 7.8 g

Koolhydraten 12 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Ατομικά cheesecake με μάνγκο

4u.

Κραμπλ με μπανάνα και αχλάδι

30min

Τάρτα με πράσα και τυρί

1u. 5min

Μουχαλεμπί

2u. 20min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

55min

Σπανακόρυζο

50min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1u. 15min

Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο

1u. 10min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1u.

Ριζότο με μανιτάρια

30min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1u.