Αυγά στο φούρνο με πέστο

Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

Κοτόπουλο μπαλοτίν με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες

Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά

Αλεύρι ρυζιού

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

Ψωμάκια τσιαπάτα