Apparaten en accessoires
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
37 g
Calorieën
2051 kJ /
490 kcal
Vetten
27 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
26 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1u. 30min
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Κεραστικά με σοκολάτα και αλατισμένη καραμέλα
2u. 30min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Κιμάς - αρνί
Geen beoordelingen
Γλυκό παντζάρι
Geen beoordelingen
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1u. 25min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min