Apparaten en accessoires
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
37 g
Calorieën
2051 kJ /
490 kcal
Vetten
27 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
26 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
45min
Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια
1u. 30min
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Κοτόπουλο Περσίας με ρύζι
1u. 35min
Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο
50min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Δυναμωτικό πόριτζ
10min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1u.
Κιμάς - αρνί
Geen beoordelingen
Ρολά κοτόπουλου με μήλα, γλυκοπατάτες και σάλτσα κάρυ
1u. 25min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min