Apparaten en accessoires
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Voorbereiding. 20min
Totaal 40min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
37 g
Calorieën
2051 kJ /
490 kcal
Vetten
27 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
26 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα
1u.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25min
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Geen beoordelingen
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
Geen beoordelingen
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1u.
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1u.