Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
500
γρ. κοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια
of 500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτια - 3 σκελίδες σκόρδο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 300 γρ. ζωμό ψαριού
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 180 γρ. πράσινες πιπεριές, σε κομμάτια
- 180 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 500 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 2051 kJ / 490 kcal
- Eiwitten
- 37 g
- Koolhydraten
- 26 g
- Vetten
- 27 g
- Vezels
- 4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Κουνουπίδι tikka masala
35 min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Pas d’évaluation
Ριζότο με παντζάρια
Pas d’évaluation
Ψωμί χωρίς γλουτένη
1h 40 min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50min
Πίτσα ναπολιτάνα
Pas d’évaluation
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min
Μουσακάς
2h
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min