Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (optioneel) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 94.1 mg

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 809.7 kJ / 192.8 kcal

Vetten 7.3 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 25.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Χυμός μάνγκο

5min

Χυμός καρπούζι

10min

Ζεστά σταυρωτά ψωμάκια

Geen beoordelingen

Παγωτό με φρούτα

5min

Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι

45min

Ρολάκια με λαζάνια

1u.

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1u. 50min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1u. 10min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2u. 15min