Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 μερίδες

Ingrediënten

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 319 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 2594 kJ / 620 kcal

Vetten 45 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 37 g

Koolhydraten 50 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Superfoods 8 recepten
Griekenland

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je het ook leuk...

Κέικ με χουρμάδες, μήλα και καρύδια

1u. 30min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25min

Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας

5u. 40min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8u.

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κιμάς - αρνί

Geen beoordelingen

Παρμεζάνα νηστίσιμη

40min

Μαγειρίτσα

1u. 5min

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

40min

Γκρανόλα

1u. 40min

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1u. 5min