Apparaten en accessoires
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
Voorbereiding. 5min
Totaal 8u.
2 μερίδες
Ingrediënten
-
λιναρόσπορο15 γρ.
-
νιφάδες βρώμης ολόκληρες100 γρ.
-
220 γρ. πλήρες γάλαγάλα βρώμης220 γρ.
-
καρύδια ψίχα20 γρ.
-
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους100 γρ.
-
μέλι2 κ.γλ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
14 g
Calorieën
1616 kJ /
387 kcal
Vetten
15 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
49 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Μύρισε Φθινόπωρο
10 recepten
Griekenland
Griekenland
Misschien vind je het ook leuk...
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2u. 10min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1u.
Γαριδομακαρονάδα
40min
Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα
1u.
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Κιμάς - αρνί
Geen beoordelingen
Ρώσικη σαλάτα
1u. 20min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40min
Μεσογειακή σαλάτα
25min