Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
of 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1616 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Δυναμωτικό πόριτζ
Geen beoordelingen
Superfood μάφιν για το πρωινό
1 Std.
Ντιπ με καρότο και τυρί
15 min
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Geen beoordelingen
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Geen beoordelingen
Βούτυρο ηλιόσπορου
Geen beoordelingen
Γιαούρτι με ανάμεικτα μούρα
Geen beoordelingen
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Geen beoordelingen
Χωνευτικό
Geen beoordelingen
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Geen beoordelingen
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min