Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
of 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1616 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Μάφιν ομελέτας
30 min
Δυναμωτικό πόριτζ
Geen beoordelingen
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους
Geen beoordelingen
Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)
15min
Ελαφριά λαζάνια
1 godz. 35 min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 godz. 15 min
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min