Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Geen beoordelingen
Vegan Demo Ελλάδα
Geen beoordelingen
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 phút
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Geen beoordelingen
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 min
Γλυκόξινο αγγουράκι τουρσί
Geen beoordelingen
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30 min
Μανιταρόσουπα
30 dk
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1sa 10 dk
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 phút