Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
- 50 γρ. φουντούκια
- 1 κ.γλ. κακάο σε σκόνη
- 150 γρ. γάλα βρώμης
- 3 χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 2 κ.γλ. ξύσμα μαύρης σοκολάτας
- 2 κ.γλ. σουσάμι
- 2 κ.γλ. κακάο νιμπς
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 λεπτ.
Πάστα ταντούρι
5 λεπτ.
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 λεπτ.
Καφές μόκα αμυγδάλου
Geen beoordelingen
Μεξικάνικη σάλσα
5 λεπτ.
Πάβλοβα με φρούτα του δάσους
5ωρ. 30 λεπτ.
Demo Ελλάδα
1ωρ.
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Geen beoordelingen
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 λεπτ.
Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation
45min
Σοκολατένια γκρανόλα
50 λεπτ.