Apparaten en accessoires
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
Voorbereiding. 10min
Totaal 2u. 10min
2 μερίδες
Ingrediënten
-
μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)3
-
φουντούκια50 γρ.
-
κακάο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
γάλα βρώμης150 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια3
-
ξύσμα μαύρης σοκολάτας2 κ.γλ.
-
σουσάμι2 κ.γλ.
-
κακάο νιμπς2 κ.γλ.
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
8 g
Calorieën
1965 kJ /
469 kcal
Vetten
23 g
Vezels
10.2 g
Koolhydraten
50 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Θρεπτικά μπολ
9 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1u. 10min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο
45min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1u. 20min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2u. 15min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Γρήγορο πόριτζ
10min
Σοκολατένια γκρανόλα
50min
Banana Bread
1u. 50min