Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
of 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Δυναμωτικό πόριτζ
Geen beoordelingen
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Geen beoordelingen
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 Min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Βινεγκρέτ με τζίντζερ και λεμόνι
Geen beoordelingen
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3h
Βούτυρο από κάσιους
Geen beoordelingen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min