Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 γρ. νιφάδες βρώμης
-
400
γρ. γάλα βρώμης
of 400 γρ. γάλα σόγιας - 2 κ.σ. μέλι
- 200 γρ. φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- Voeding
- per 1 μερίδα
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 Min
Ρύζι με αρακά
30 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Keine Bewertungen
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Keine Bewertungen
Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο
Keine Bewertungen
Πένες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας
40 Min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 Min
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
40 Min
Banana Bread
1 Std. 50 Min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 Min
Βραστά αυγά
20 Min