Apparaten en accessoires
Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 μερίδες
Ingrediënten
-
ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)4
-
σκελίδα σκόρδο1
-
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)3 κλωνάρια
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)300 γρ.
-
αλάτι1 - 2 πρέζες
-
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο100 γρ.
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
179 mg
Eiwitten
9 g
Calorieën
912 kJ /
218 kcal
Vetten
16 g
Vezels
3.5 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Συνταγές με 5 υλικά
12 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je het ook leuk...
Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι
50min
Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι
10min
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Geen beoordelingen
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Geen beoordelingen
Ζωμός λαχανικών σε σκόνη
4u.
Νιόκι πατάτας και αρακά
1u.
Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης
1u.
Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί
Geen beoordelingen
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1u. 30min
Φάβα παραδοσιακή
50min
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1u.
Γίγαντες στο φούρνο
12u. 30min