Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 beoordeling
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 μερίδες

Ingrediënten

  • ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
    4
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
    3 κλωνάρια
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
    300 γρ.
  • αλάτι
    1 - 2 πρέζες
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
    100 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 μερίδα

Natrium 179 mg
Eiwitten 9 g
Calorieën 912 kJ / 218 kcal
Vetten 16 g
Vezels 3.5 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...