Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 30min

4 μερίδες

Ingrediënten

ντομάτες (περίπου 200 γρ. η κάθε μια)
4
σκελίδα σκόρδο
1
δυόσμο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)
3 κλωνάρια
ελαιόλαδο
40 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους (1-2 εκ.)
300 γρ.
αλάτι
1 - 2 πρέζες
τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο
100 γρ.

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 179 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 912 kJ / 218 kcal

Vetten 16 g

Vezels 3.5 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Συνταγές με 5 υλικά 12 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Σαλάτα του Καίσαρα με κοτόπουλο

30min

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55min

Σαλάτα με πικάντικο κουνουπίδι και σάλτσα γιαουρτιού

1u.

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1u. 35min

Μπράουνις με καραμέλα

1u. 20min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3u. 40min

Ελαφρά τσιγαρισμένα κρεμμύδια και σκόρδο

20min

Πίτσα φρεσκολίνα

1u. 40min

Πουρές μελιτζάνας

55min

Δέσμες από φασολάκια, πατάτες και βούτυρο αρωματισμένο με θυμάρι

50min

Παγωτό φουντούκι

Geen beoordelingen