Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1u.
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45min
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1u.
Βούτυρο ηλιόσπορου
15min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8u.
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1u.
Pancakes με μπανάνα
15min
Μπισκότα με βρώμη
25min
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5min
