Γκρανόλα

Γκρανόλα

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u. 40min

700 γρ.

Ingrediënten

ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
νιφάδες σπελτ
100 γρ.
νιφάδες φαγόπυρου
50 γρ.
50 γρ. νιφάδες κινόα
σπόρους αμαράνθου, τραγανούς
15 γρ.
15 γρ. ρύζι, τραγανό
κολοκυθόσπορο
40 γρ.
ηλιόσπορο
40 γρ.
λιναρόσπορο
10 γρ.
10 γρ. σουσάμι
σιρόπι σφενδάμου
200 γρ.
λάδι καρύδας
40 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 700 γρ.

Eiwitten 269 g

Calorieën 40198 kJ / 9597 kcal

Vetten 725 g

Vezels 126.3 g

Koolhydraten 445 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Βέγκαν-νηστίσιμα 13 recepten
Internationaal

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)

30min

Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας και ζεστή σοκολάτα

Geen beoordelingen

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2u.

Πλιγούρι

35min

Μπισκότα gingerbread

1u. 40min

Αχλάδια με κόκκινο κρασί

3u. 20min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1u.

Τορτίγιες από αλεύρι

1u. 10min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Πεντάσπορο ψωμί

1u. 50min