Quick and Spicy Black Beans

Quick and Spicy Black Beans

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 20min

6 portion

Ingrediënten

serrano chilli or jalapeno, stem removed, seeds removed, if desired
1
white onion cut into pieces
115 g
garlic clove
1
cumin, ground
1 tsp
salt to taste
¾ tsp
chilli powder
½ tsp
vegetable oil
15 g
canned black beans rinsed and drained (2 x 395 g cans)
2 can
vegetable broth
140 g
lime juice
1 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 504.8 mg

Eiwitten 9.2 g

Calorieën 689.3 kJ / 164.7 kcal

Vetten 2.9 g

Vezels 10.6 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 26.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Taco Bar Staples 13 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Quick and Spicy Black Beans

20min

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9u.

Mushroom Taco Filling

35min

Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt

45min

Lemony Apple Cider Vinaigrette

5min

Guacamole

5min

Fish Ceviche

3u. 25min

Hearty Seafood Chowder

1u.

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20min

Buddha Bowl with Chicken

1u.

Nourish bowl (Diabetes)

55min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45min