Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
4.7 6 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 20min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • fresh cilantro leaves
    20 g
  • tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
    80 g
  • onions diced (1 cm/½ in.)
    50 g
  • cider vinegar
    ½ tsp
  • whole wheat tortillas
    4
  • vegetable oil (oil spray)
  • garlic powder divided
    1 ¼ tsp
  • smoked paprika ground
    1 tsp
  • canned black beans rinsed, drained (drained weight)
    230 g
  • chipotle chilli salsa (or regular salsa)
    180 g
  • lime juice
    30 g
  • cayenne pepper, ground
    ¼ tsp
  • cumin, ground
    ¼ tsp
  • sea salt
    ¼ tsp
  • black pepper, ground
    1 pinch
  • sour cream, any type (optioneel)
    2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1292.6 mg
Eiwitten 4.9 g
Calorieën 610.3 kJ / 145.9 kcal
Vetten 2.4 g
Vezels 3.8 g
Verzadigd vet 0.3 g
Koolhydraten 25.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Perfect for Dipping 13 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Pineapple Upside Down Cake

4.3(17)

1h 15min

Baked Cabbage Pierogis

Ninguna valoración

Sweet and Spicy Strawberry Candies (Pica Fresa)

Ninguna valoración

Esquites Ramen

2.0(1)

25min

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(8)

45min

Chocolate and Peanut Protein Bombs

Ninguna valoración

Pickled Korean Daikon (Thermomix® Cutter +)

Ninguna valoración

Sausage Stuffed Mushrooms

5.0(1)

1h 20min

Vegan Roasted Pepper and Cashew Toasts

5.0(4)

30min

Chili Cheese Dogs

4.3(3)

50min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

5.0(3)

1h 20min

Date and Nut Balls

4.9(8)

20min

 Alles tonen
Alles tonen