Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

6 portions

Ingrediënten

fresh cilantro leaves
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm/½ in.)
80 g
onions diced (1 cm/½ in.)
50 g
cider vinegar
½ tsp
whole wheat tortillas
4
vegetable oil (oil spray)
garlic powder divided
1 ¼ tsp
smoked paprika ground
1 tsp
canned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa (or regular salsa)
180 g
lime juice
30 g
cayenne pepper, ground
¼ tsp
cumin, ground
¼ tsp
sea salt
¼ tsp
black pepper, ground
1 pinch
sour cream, any type (optioneel)
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1292.6 mg

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 610.3 kJ / 145.9 kcal

Vetten 2.4 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 25.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Perfect for Dipping 13 recepten
Canada

Misschien vind je het ook leuk...

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30min

Guacamole

5min

Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette

20min

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Fish Ceviche

3u. 25min

Oven Baked Vegetable Chips

1u. 45min

Ratatouille Galette

1u. 30min

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

55min

Pozole Blanco

1u. 40min

Sikil Pak (Pepita Dip)

25min

Falafel Waffle

40min

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20min