Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 450 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 500 g d'eau
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 270 g de tomates, détaillées en petits dés
- 300 g de concombre, détaillé en petits dés
- 1 branche de persil plat frais
- 6 feuilles de menthe fraîche
- 6 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- 1 c. à café de coriandre en poudre
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 75 g de raisins secs
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 553 kJ / 133 kcal
- Eiwitten
- 3.2 g
- Koolhydraten
- 13.7 g
- Vetten
- 7.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de chou blanc
10 min
Salade de fenouil et pomme
20min
Salade de courgette et pomme verte
10 min
Taboulé de chou-fleur, tomates et grenade aux herbes
45 min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10 min
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35 min
Carottes parfumées
5 min
Chou en salade
10 min
Crackers aux graines
35 min
Crackers romarin pavot
1h
Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5 godz. 30 min
Tartinade de radis noir
5 min