Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
-
50
g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
of 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle -
60
g de flocons d'avoine
of 60 g de flocons d'avoine, sans gluten -
500
g de lait
of 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
30
g de sucre de dattes
of 20 g de sucre de canne - 1 pincée de sel
- 50 g de graines de chia
-
150
g de yaourt à la grecque
of 100 g de crème - 150 g de poires, en morceaux (1 cm)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Eiwitten
- 18.6 g
- Koolhydraten
- 42.8 g
- Vetten
- 23.2 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 9.9 g
- Natrium
- 91.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Minifocaccias fantaisies
2 godz. 15 min
Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes
30min
Boisson énergisante safran, cardamome et amandes
6h 5min
Steaks, purée de panais et carottes, oignons caramélisés et lamelles de panais croustillantes
1u.
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Energy balls carotte et avoine
50min
Café mocha
5 min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2u. 10min
Energy balls aux noix du Brésil et figues
15min
Porridge d'été aux pêches
40min