Apparaten en accessoires
Dorade sébaste à la tomate, riz aux carottes
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
6 portions
Ingrediënten
La cuisson de la dorade
-
1600 g de filets de dorade sébaste (voir "Conseil(s)")
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300 g de tomates cerise coupées en deux
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1 ½ c. à café de sel
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2 pincées de poivre moulu
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2 gousses d'ail
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20 g de persil frais
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100 g d'huile d'olive
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40 g de jus de citron
Le riz aux carottes
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20 g d'huile d'olive
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150 g de carotte coupée en morceaux
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10 g de feuilles de persil frais
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2 gousses d'ail
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200 g de poireaux, émincés200 g d'oignons coupés en rondelles
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300 g de riz long
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1 c. à café de sel
-
580 g d'eau
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1171 mg
Eiwitten
46 g
Calorieën
2442 kJ /
584 kcal
Vetten
24 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
43 g
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