Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di salsa di senape
- 500 g di acqua
- 150 g di carote, pelate e a bastoncino
- 150 g di fagiolini verdi freschi
- 150 g di peperoni misti, puliti e a bastoncino
- 6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)
- Voeding
- per 4 porzioni
- Calorieën
- 26636.8 kJ / 6366.4 kcal
- Eiwitten
- 603.3 g
- Koolhydraten
- 34.3 g
- Vetten
- 403.7 g
- Verzadigd vet
- 105.6 g
- Vezels
- 11.1 g
- Natrium
- 8069 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Insalata nizzarda
30min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle (TM6)
45min
Insalata di riso calda con calamari e zucca
1 Std.
Cracker al farro
2h
Filetti di sgombro all'arancia
40min