Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 35min

4 porción

Ingrediënten

100 g de cebolla blanca en cuartos
30 g de nuez de castilla, pelada
2 dátiles, deshuesados
45 g de aceite de oliva
2 cdita de sal
40 g de salsa de soya
30 g de aceite de ajonjolí
10 g de hojuelas de chile seco
15 g de semillas de ajonjolí
30 g de miel de agave
20 g de jugo de limón amarillo
1230 g de agua
100 g de lechuga escarola solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
200 g de pasta integral tipo spaghetti

200 g de pasta integral
100 g de zanahoria peladas, cortadas en tiras finas
100 g de aguacate cortado en cubos
200 g de tempeh cortado en cubos (1 cm)
20 g de pepitas de calabaza
150 g de jitomate cherry por la mitad
50 g de espinaca baby fresca

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 0.7 mg

Eiwitten 22.5 g

Calorieën 2898.3 kJ / 692.8 kcal

Vetten 38.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 5.8 g

Koolhydraten 71.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clásicos con un toque especial 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Camote en espiral y cazuela de pollo

1u. 10min

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1u.

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40min

Ensalada cremosa de camarones

35min

Ensalada de quinoa con tofu

55min

Pollo balsámico con salteado verduras

30min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30min

Salsa cremosa de perejil

35min

Bowl arcoíris

1u. 15min

Pudín de chía y plátano

2u. 10min

Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)

1u.

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1u.