Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Ensalada de quinoa con tofu
Voorbereiding. 25min
Totaal 55min
4 porciones
Ingrediënten
-
200 g de tofu firme en cubos (2 cm)
-
2 cdita de sal
-
agua hirviendo, para cubrir
-
1 diente de ajo pelado
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado
-
5 g de hojas de cilantro, frescas
-
20 g de jengibre en rodajas (2 mm)
-
70 g de salsa de soya
-
550 g de agua
-
4 cdas de azúcar morena
-
2 cdas de vinagre de arroz
-
160 g de zanahoria en trozos
-
200 g de col blanca en trozos
-
20 g de aceite vegetal
-
100 g de poro en rodajas (1 cm)
-
150 g de quinoa blanca enjuagada y escurrida (ver tip)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
-
50 g de chícharos
-
4 hojas de cilantro, frescas para decorar
-
1 chile rojo, fresco sin semillas, picado, para decorar
-
10 g de semillas de ajonjolí (optioneel) para decorar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porción
Natrium
1019.8 mg
Eiwitten
17.3 g
Calorieën
1602.5 kJ /
383 kcal
Vetten
12.3 g
Vezels
9 g
Verzadigd vet
1.3 g
Koolhydraten
54.8 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
MUNDO THERMOMIX I
15 recepten
Mexico
Mexico
Misschien vind je het ook leuk...
Tabule TM6
1u. 30min
Hummus de betabel
30min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13u. 10min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min
Hamburguesa veganas
45min
Ensalada de quinoa
35min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma
30min
Ensalada de quinoa
25min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Tabule de quinoa
10min
Quinoa con ejotes
30min