![Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C31D6D4-CAE5-49C8-83A3-EB0EDD206D85/Derivates/8c8b1737-d772-471d-b2a5-4250692908f3.jpg)
Compatibele versies
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
of 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 350 g de tofu extra firme, cortada en cubos
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Voeding
- per 1 porciones
- Calorieën
- 2879 kJ / 685.5 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 130 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 13.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Setas con mole verde
40 мин.
Hot cakes veganos
20 Min
Crema vegana
10min
Café de olla
25min
Soya al pastor
40 мин.
Tinga de col
35 min
Pan francés vegano
30 min
Enchiladas poblanas veganas
40 мин.
Hot-cakes veganos
20 Min
Tamales rancheros veganos
1 godz.
Tinga de setas
25min
Pan vegano de caja
1ч. 20 мин.