Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 porciones

Ingrediënten

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buenos días 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pimientos rellenos de quinoa

1u.

Verduras con hummus de ajonjolí

10min

Hongos con epazote

20min

Bowl arcoíris

1u. 15min

Burritos veganos

55min

Sopa de pollo asiática

45min

Ensalada de betabel con vinagreta de perejil

30min

Camarones agridulces Al vacío TM6

1u. 15min

Sopa de garbanzos (Revithia)

1u. 40min

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30min

Salsa cremosa de perejil

35min

Pasta de curry tailandés

30min