Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

2 porciones

Ingrediënten

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 19 mg

Eiwitten 9 g

Calorieën 2233 kJ / 534 kcal

Vetten 32 g

Vezels 15.2 g

Verzadigd vet 10 g

Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buenos días 5 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min

Bowl arcoíris

1u. 15min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1u. 30min

Kasoundi de jitomate (salsa de jitomate y mostaza)

2u.

Moños de atún

30min

Salsa cremosa de perejil

35min

Hojaldre de flor de calabaza

45min

Ravioles de pollo (sin gluten)

1u.

Ensalada fresca con aderezo de pepino

10min

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20min

Huevo estrellado sobre pan casero

25min

Pollo jamaiquino

1u. 15min