Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g de semillas de ajonjolí tostadas
- 450 g de garbanzos cocidos
- ½ diente de ajo
- 25 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva
- ¾ cdita de sal gruesa
- 1 pepino, cortado en tiras
- 4 zanahorias, cortadas en juliana
- 4 rábanos, cortados en cuartos
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 811.6 kJ / 193.2 kcal
- Eiwitten
- 5.9 g
- Koolhydraten
- 22.2 g
- Vetten
- 5.6 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Leche de almendras
12h
Betabeles con alioli de cilantro
55 min
Tabule de quinoa
10min
Quinoa con ejotes
30min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min
Quinoa bowl con hongos
45min
Yogur de nuez de la india con vainilla TM6
16 Std.
Ensalada de quinoa
25 min
Ejotes almendrados
30min
Keppe de quinoa
1h
Barritas de frambuesa sin gluten
30min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min