![Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d7ed5773324dcd994ce3fcb1eed8f238/Derivates/5c94e028fec2c46f22be80a38f6c4fe0b0e70e59.jpg)
Compatibele versies
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pollo
- 4 dientes de ajo
- 20 g de aceite
- 20 g de miel
- 2 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta molida
- 600 g de filete de pechuga de pollo sin piel cortado en trozos (aprox. 3 cm x 7 cm)
- 10 g de aceite vegetal
- 150 g de crema de coco (ver tip)
- 1 cdita de curry en polvo
- 30 g de crema de cacahuate
- 1 cda de azúcar
- 300 g de lechuga francesa hojas separadas
- 100 g de zanahoria, cortada en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
- 150 g de pepino, cortado en bastones (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
- 50 g de col morada en rebanadas finas
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1816.6 kJ / 434.2 kcal
- Eiwitten
- 38.4 g
- Koolhydraten
- 18.7 g
- Vetten
- 23.1 g
- Verzadigd vet
- 9.5 g
- Vezels
- 2.9 g
- Natrium
- 1269.4 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chow Mein
55 min
Pollo a la naranja estilo Oriental
50 min
Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate
1 Std.
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55 min
Salpicón de pollo
25 min
Ensalada de brócoli y manzana con ternera
25 min
Pollo relleno de champiñones con patatas glaseadas
1h 30min
Pechugas rellenas en salsa de chipotle
1 godz. 10 min
Pescado agridulce con arroz TM6
1 Std. 5 Min
Bowl de pollo Shawarma
1 Std.
Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india
25 min
Tostadas de rajas con pollo
40 min