Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sofrito de kale
- 2 dientes de ajo, pelados
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 200 g de jitomate guaje
- 50 g de aceite vegetal
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
Albóndigas de pollo
- 500 g de pechuga de pollo, sin piel en cubos
- 1 cda de sal fina, o al gusto
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de cúrcuma en polvo
- 250 g de arroz, cocido
- 500 g de agua
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1751 kJ / 416 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 12 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 1001 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb
35min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Pastel Azteca low carb
50min
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1 Std. 30 Min
Cups de col con pollo
25 min
Baguette de pollo
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Bizcocho de chocolate sin harina
40min
Pollo balsámico con salteado verduras
30min