![Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar) Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a82613373a85d839f7e07f7a272d832b/Derivates/423e4b0d9d680f4e47145b9d7bfd659bb0055b99.jpg)
Compatibele versies
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pelar las verduras
- 500 g de betabel, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 200 g de zanahoria, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 600 g de agua
Ensalada de betabel
- 600 g de agua
- 400 g de queso panela, en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
- 1 cda de aceite de oliva, para freír
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 10 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
250
g de yogur griego
of 250 g de yogur natural - 10 g de jugo de limón amarillo
- 2 cdas de vinagre blanco
- 2 cditas de rábanos, rallados
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- arúgula, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2489 kJ / 594.9 kcal
- Eiwitten
- 9.5 g
- Koolhydraten
- 125.4 g
- Vetten
- 8.7 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 490.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Buddha bowl con pollo
1 Std.
Ensalada estilo Thai con aderezo de cacahuate (Vegana, sin gluten)
30 Min
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
1 Std. 40 Min
Pan de plátano saludable
1 Std.
Paquetes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas
40 Min
Entomatadas de pollo
40 Min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30 Min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30 Min
Pastel de camote al pastor
35min
Bowl de carne coreano TM6
1 Std.
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Avena y frutas
15 Min