Compatibele versies
Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela TM6 (Pelar)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pelar las verduras
- 500 g de betabel, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 200 g de zanahoria, en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
- 600 g de agua
Ensalada de betabel
- 600 g de agua
- 400 g de queso panela, en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
- 1 cda de aceite de oliva, para freír
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 10 g de eneldo fresco, sólo las hojas
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 2 dientes de ajo, pelados
-
250
g de yogur griego
of 250 g de yogur natural - 10 g de jugo de limón amarillo
- 2 cdas de vinagre blanco
- 2 cditas de rábanos, rallados
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- arúgula, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2489 kJ / 594.9 kcal
- Eiwitten
- 9.5 g
- Koolhydraten
- 125.4 g
- Vetten
- 8.7 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 5.9 g
- Natrium
- 490.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1h
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20 min
Flammkuchen de linaza con salmón, champiñones y ensalada de arúgula
40min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45 Min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45 Min
Empanadas de papa y betabel con salsa de yogur TM6 (Pelar)
1h
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Bowl arcoíris
1h 15min
Ensalada de quinoa con tofu
55min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Res con teriyaki y arroz al vapor
1h 50min