Apparaten en accessoires
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
6 portions
Ingrediënten
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Eiwitten
10.1 g
Calorieën
887 kJ /
212 kcal
Vetten
8.8 g
Vezels
3.3 g
Koolhydraten
24.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Soupes et ragoûts réconfortants
8 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Dal de lentilles aux épinards
35 min
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1 h 15 min
Risotto aux bolets
45 min
Tom Kha Gai
45 min
Curry d'aubergine (végan)
50 min
Soupe aux lentilles et aux haricots
40 min
Minestrone aux pois chiches
40 min
Ragoût aux lentilles
1 h 30 min
Chana Masala
45 min
Nadan Mutta (Curry d’œufs)
50 min
Soupe de légumes au boulgour
45 min
Salade fraîcheur avocat & concombre
20 min