Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 49 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 porzioni

Ingrediënten

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 337.5 mg

Eiwitten 13.1 g

Calorieën 1333 kJ / 318.5 kcal

Vetten 14.9 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 4.5 g

Koolhydraten 33.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Burger ceci e rucola

40min

Crepes rosa con hummus di ceci

35min

Polpette di grano saraceno e verdure

2u.

Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola

35min

Sformato vegetale

1u.

Burger vegetali

40min

Burger di ceci al rosmarino

20min

Fish burger

35min

Burger di barbabietola

1u.

Piadina (vegan)

45min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45min

Burger di ceci e verdure

40min