Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 16 oz unsweetened almond milk
- 10 oz frozen blueberries
- 4 ½ oz banana, broken into pieces
- ½ tsp matcha powder
- ¼ tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground ginger
- 1 tbsp chia seeds
- 1 oz honey
- 1 pinch salt
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 26.4 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 3.9 g
- Natrium
- 120.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Avocado Tuna Salad
5min
Shrimp Orzo with Peas
30 min
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Liver Detox (Metric)
5min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Brazilian Limeade
10 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Fueled Up Protein Shake
5min