Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 12 beoordeling
Voorbereiding. 5min
Totaal 1u. 35min
6 portions
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • boiling water divided
    38 oz
  • farro
    3 ½ oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (optioneel)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g
Calorieën 1456 kJ / 348 kcal
Vetten 5 g
Vezels 14 g
Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Paleo Banana Blueberry Loaf

4.7(49)

1u. 15min

Golden Oatmeal

4.4(71)

10min

Monster Mash with Black Sesame Crackers

4.7(3)

1u. 10min

Granola Bars (Ben)

3.8(13)

1u. 10min

Banana Nut Bliss Cookies

4.0(6)

25min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

4.5(51)

1u.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(49)

5min

Veggie and Fruit Muffins

3.9(83)

30min

Carrot Cake Cookies

3.8(25)

35min

Tropical Kale Smoothie

4.3(21)

5min

Sweet Potato Pancakes

4.7(76)

20min

Oatmeal

4.6(132)

15min