Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.7 11 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10min

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

1u. 15min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5min

Dark Chocolate Quinoa Bark

Dark Chocolate Quinoa Bark

40min

Raw Quinoa Bars

Raw Quinoa Bars

24u.

Pear and Coconut Muesli

Pear and Coconut Muesli

10min

Chocolate Date Pudding

Chocolate Date Pudding

25min

Chocolate Strawberry Energy Bites

Chocolate Strawberry Energy Bites

30min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40min

Oatmeal

Oatmeal

15min

Two Second Breakfast

Two Second Breakfast

5min