Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1u.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Apple Pancakes

2u.

Orange and Coconut Smoothie

5min

Apple, Date and Banana Oatmeal

10min

Fennel Digestive

10min

Golden Oatmeal

10min

Pear and Coconut Muesli

10min

Raw Quinoa Bars

24u.

Oatmeal

15min

Protein Boosted Oatmeal

15min