Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 35min

6 portions

Ingrediënten

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (optioneel)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 7 g

Calorieën 1456 kJ / 348 kcal

Vetten 5 g

Vezels 14 g

Koolhydraten 74 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mother's Day Brunch 11 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je het ook leuk...

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 Min

Carrot Hummus

Carrot Hummus

15 Min

Salted Chocolate Cashew Butter

Salted Chocolate Cashew Butter

10 Min

Dark Chocolate Quinoa Bark

Dark Chocolate Quinoa Bark

40 Min

Green Smoothie (TM5 Metric)

Green Smoothie (TM5 Metric)

10 Min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4 Std. 20 Min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1 Std.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5 Min

Veggie and Fruit Muffins

Veggie and Fruit Muffins

30 Min

Rice Milk

Rice Milk

10 Min

Carrot Cake Cookies

Carrot Cake Cookies

35 Min

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 Min